컴퓨터 앞에서의 자세를, Mac에서 실시간으로 확인하세요.

“한 시간마다 휴식”은 지금 목을 빼고 있다는 사실을 알려 주지 않습니다.

컴퓨터 앞에서의 자세는 집중하는 동안 조금씩 무너집니다. 일에 몰입해 있을수록 스스로 알아차리기 어렵습니다. 휴식 타이머는 시간만 셀 뿐이라 바르게 앉아 있던 한 시간과 화면에 얼굴을 붙이고 있던 한 시간을 똑같이 취급합니다.

Pelion이 보는 것은 시간이 아니라 지금 얼마나 앞으로 나와 있는지입니다. 부하가 계속 높으면 그 사실이 메뉴 막대에 표시됩니다. 알아차리면 다시 앉을 수 있고, 알아차리지 못하면 다시 앉을 기회도 없습니다.

이것은 의학적으로 필요한 장비가 아닙니다. 일하는 동안 자세를 의식할 재료가 하나 더 생기는, 그 정도의 피드백입니다.

내 기준 자세와 비교한 추정치입니다.

Pelion은 목의 무게를 재는 것이 아닙니다. 기준 자세를 맞출 때 기록한 “이렇게 앉고 싶다”는 자세에서 머리가 얼마나 앞으로 나왔는지를 측정하고, 그 각도를 Hansraj (2014)가 공개한 값의 보간으로 부하 추정치로 바꿉니다. 쓸모 있는 것은 절댓값이 아니라 변화입니다 — 바르게 앉았을 때와 비교해 지금 무엇이 늘었는지.

집단 평균이 아니라 내 기준에 묶여 있기 때문에, 이것은 피드백 신호이지 임상적인 측정도 진단도 아닙니다.

AI 에이전트에게 지금 자세를 로컬에서 넘겨줍니다.

Pelion에는 Model Context Protocol 서버가 함께 들어 있습니다. Claude Code나 Cursor 같은 MCP 클라이언트가 작업 중인 자세 상태를 읽을 수 있습니다. 공개되는 것은 리소스 7개와 무료 도구들입니다 — 데이터를 돌려주는 것이 3개, 앱에서 승인해야만 반영되는 조정 요청이 2개입니다. 에이전트 동작에 관련된 5개 도구는 Pro에 속하며 아직 공개되지 않았습니다.

• 로컬 stdio
• 수신 포트 없음
• 기본값은 꺼짐
• 카메라 이미지 전달 없음

모니터링 자체가 무료입니다.

실시간 자세 모니터링은 하루 종일 무료이고, 하루 사용 시간 제한이 없습니다. Pelion Pro는 상세 기록과 Guard·Recovery, 에이전트 동작을 추가하는 것이지, 모니터링할 수 있는 시간을 늘려 주는 것이 아닙니다.

1. 1. 카메라 프레임을 읽습니다

   웹캠에서 한 장이 메모리로 들어옵니다. 보고 있는 동안에는 카메라 표시등이 켜지고, 멈추는 순간 꺼집니다.

2. 2. 기기 안에서 추론합니다

   모델은 Mac 안에서 돌아가며 각도와 부하 추정치, 신뢰도를 계산합니다. 업로드할 대상이 없기 때문에 영상이 올라가는 일도 없습니다.

3. 3. 프레임을 버립니다

   프레임은 그대로 사라집니다. 남는 것은 집계된 숫자뿐입니다 — 기준 자세, 하루 통계, 5분 단위 기록. 영상이 디스크에 기록되는 일은 없습니다.

편집: Pelion Posture team · 최종 수정: 2026-07-28

제품에 관한 설명은 Pelion Posture 배포 빌드에서 확인한 내용입니다. 목 부하 수치는 Hansraj (2014)를 바탕으로 한 추정치이며 임상적인 측정이 아닙니다.

Mac에 Pelion Posture 설치하기

무료, 하루 사용 제한 없음, 계정 불필요. 응용 프로그램 폴더로 끌어다 놓으면 조용히 지켜보기 시작합니다.